Categoría: CICLISMO / CYCLING

Lo que nadie te contó (y necesitas saber ya)

 
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Tus ZAPATILLAS como una parte más de tu CUERPO… 🚴🏻‍♀️
La semana pasada visitamos la fábrica de Luck Cycling Shoes
con un objetivo muy claro: trasladar nuestros estudios de laboratorio
a zapatillas REALMENTE ajustadas a tus pies. 🧵🪡
Elegimos los mejores materiales en cada diseño,
hablamos con los artesanos, y trabajamos mano a mano
para implementar cada detalle en función de los datos
que obtenemos en nuestro laboratorio… 💡⛏️🖋️
Pero lo más poderoso no fue el cuero,
las suelas de carbono ni cómo se fabrican las zapatillas. 💥
Lo verdaderamente emocionante fue ver cómo
los datos de cada ciclista que medimos en SPORT LAB
se plasman con precisión en la realidad de cada pie. 📊💪🏻
Y lo mejor de todo:
Hemos llegado a un acuerdo de colaboración con Luck Cycling Shoes
para realizar diseños a medida en cualquiera de nuestras sedes,
dentro y fuera de España. 🫱🏻‍🫲🏽
En nuestro laboratorio SPORT LAB analizamos: 🥼
✔️ Huella plantar 👣
✔️ Alineación de tobillo, rodilla y cadera 🦵🏻
✔️ Ángulos articulares
✔️ Presión aplicada a las zapatillas 🚲
✔️ Estilo de pedaleo, anatomía, simetría
Y además:
Un sinfín de variables cinéticas, cinemáticas, dinamométricas y fotogramétricas.
Con toda esta información, diseñamos y fabricamos unas zapatillas hechas solo para ti.
Cada par es único.
Porque cada ciclista es único.
Y tú también mereces lo mejor. 🏅
Pedalear con unas zapatillas así no se siente igual.
Se siente más natural, más potente, más tuyo.
¿Quieres saber cómo serían las tuyas?
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AHORA ES EL MOMENTO DE INICIAR Y CUMPLIR TUS OBJETIVOS 2024 

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TRANSICIÓN y Pre-TEMPORADA son claves para garantizar tus OBJETIVOS; es más, te ayudarán a evitar LESIONES derivadas de descompensaciones de aquellas cadenas musculares más desfavorecidas en tu modalidad deportiva.

Tus RESULTADOS del próximo año dependen íntimamente del trabajo que realices AHORA y durante el periodo invernal. 

Por nuestras instalaciones pasan y se preparan los mejores deportistas: Campeones del Mundo, Campeones Olímpicos y hasta Records Mundiales, pero también hemos desarrollado protocolos asequible a TODOS.

¡Cuéntanos tu propósito AQUÍ AHORA y cumple tus objetivos 2024!

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“ENTRENA MENOS, MEJOR y RINDE MÁS”

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GRANADA | PEDRO MUÑOZ – CIUDAD REAL | ALBACETE | TENERIFE – ISLAS CANARIAS | LIMA – PERÚ | ROMA – ITALIA | MOSTA – MALTA | CONCEPCIÓN – CHILE

BIOMECHANICS|TRANING|PHYSIOLOGY|GENETIC|NUTRITION

SPORTLAB.ES

JORNADAS DE AVANCES EN BIOMECÁNICA DEL CICLISMO

 
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RENDIMIENTO TERMODINÁMICO DEL PEDALEO Y SU ANÁLISIS EN LAS PATOLOGÍAS ASOCIADAS A UN POSICIONAMIENTO INCORRECTO DEL SISTEMA CICLISTA-BICICLETA.

CÓMO MEJORAR EL RENDIMIENTO (ESPECIALMENTE) EN SUBIDA.

NUEVOS AVANCES EN BIOMECÁNICA DEL CICLISMO.

 Dr. Zeno Zani, IT. 

 

SPORT LAB (Laboratorio Avanzado en Rendimiento y Salud), en colaboración con Stefano Doldi (investigador, desarrollador y promotor de productos innovadores como CamelBak, Rotor, BUFF y GoPro) y el Dr. Zeno Zani (médico deportivo especializado en ciclistas como Pantani, Gotti y Cipollini.) celebrarán unas “Jornadas de Actualización de Nuevos Avances en Biomecánica del Ciclismo”.

 

13 y 14 junio 2023 | de 16:00 a 20:00H | en SPORT LAB central

Dirigido a todos los amantes del ciclismo y “casi” obligatorio para Técnicos, Biomecánicos, Licenciados en Ciencias del Deporte, Fisioterapia y Entrenadores.

 

 

 ¡Plazas limitadas! Inscripciones:

Formulario, aquí.

Teléfono: 958499405.

WhatsApp: 647640650.

E-mail: desarrollo@sportlab.es

SPORT LAB – CENTRAL.

IA + CICLISMO

 
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… SIENTE LA DIFERENCIA!

SPORT LAB dispone del sistema de inteligencia artificial (IA) más avanzado del mundo para el análisis del movimiento y evaluación del equipamiento deportivo en CICLISMO. Con más de 20 años de experiencia a nivel nacional e internacional, damos respuesta a cualquier tipo de problema en el ámbito de la SALUD y RENDIMIENTO con RESULTADOS reales*.

· Ajuste milimétrico de la bicicleta.

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· Cálculo cadencia óptima y uso adecuado de desarrollos.

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· Diseño de materiales, órtesis, calzado.

*  Tu bicicleta realmente ajustada, distorsión geométrica 0.01%

Sin dolencias, máximo rendimiento y confort.

Citas: 958499405 | contacto@sportlab.es | Formulario.
  

SPORT LAB más cerca de ti, Close to you, Più vicino a te | New franchise in ROME

 
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ES:

Foto 1: implementación del nuevo software de biomecánica en el laboratorio de Roma (IT)

Nuestro director-gerente, Pablo Fernández Gálvez, se ha encontrado en la “Capital” del 14 de marzo al 1 de abril, INAGURANDO la nueva sede SPORT LAB – Roma e implementando el nuevo y último sistema de inteligencia artificial para el análisis del movimiento, con el módulo de BIOMECÁNICA.

Foto 2: conferencia  en la Universidad de Roma La Sapienza.


La inauguración oficial se llevó a cabo en la Universidad de Roma La Sapienza. El evento fue presentado por nuestro delegado en Italia Alessio Donnini y nuestro director-gerente llevó a cabo una conferencia sobre el nuevo método de biomecánica implementado en el laboratorio de Roma, asistiendo tanto profesionales del sector, como deportistas y algunos curiosos. Fue también retrasmitida on-line y se puede acceder a ella a través de nuestro canal de Facebook. 

También hemos llevado a cabo la actualizando del Hardware del sistema fotogramétrico e implementado una nueva “jaula 3D” para el análisis biomecánico de ciclistas.  

Foto 3: “jaula 3D” para el taraje del sistema ciclista-bicicleta.

El Hadware permite simular el esfuerzo de un ciclista en cualquier circunstancia, mientras se sincroniza con las cámaras de inteligencia artificial y el software, para el análisis del movimiento del ciclista, el comportamiento de la bicicleta y sus componentes. 

Los objetivos generales del nuevo sistema son: 

  • Detección AFECCIONES músculo-esqueléticas y patologías. 
  • EVALUACIÓN dinámica y real de su comportamiento.
  • RESPUESTAS y soluciones a los problemas evaluados.
  • Adaptar la TÉCNICA a sus necesidades. 
  • Ajustes personalizados en su EQUIPAMIENTO DEPORTIVO
  • DISEÑO de aditamentos especiales y/o órtesis.
  • Prevención, Recuperación, Reeducación de sus LESIONES.
  • Optimización / potenciación de su RENDIMIENTO.
  • Mejora en la SEGURIDAD de su practica deportiva,
  • Aumento de su VIDA deportiva.
  • Informes UCI CLASIFICACIÓN minusvalías por categorías. 

La distorsión geométrica del sistema es del 0.01%, lo que garantiza un ajuste perfecto del sistema ciclista-bicicleta.

Os animamos que nos visitéis en cualquiera de nuestras delegaciones.

GRANADA | PEDRO MUÑOZ – CIUDAD REAL | TENERIFE – ISLAS CANARIAS | LIMA – PERÚ | ROMA – ITALIA | MOSTA – MALTA | CONCEPCIÓN – CHILE

Foto 4: con Fabio Salvatori y Alessio Donnini (delegado SPORT LAB – Italia).

ENG:

Since 2011 SPORT LAB- Italia is a reality thanks to our delegate Alessio Donnini, a great professional in health, sport and high performance. During these 11 years, Donnini, works hard and has not stopped in his training, acquiring new techniques, skills and abilities to always give the best to his patients/clients.

Our Managing-Director, Pablo Fernández Gálvez, has been in the “Capital” from March 14 to April , INAUGURATING the new SPORT LAB – Rome franchise and implementing the new and latest artificial intelligence system for movement analysis, with BIOMECHANICS module.

More information: lab@sportlab.es

Foto 5: constitución SPORT LAB – Italia (Granada, 2011).

IT:

Dal 2011 SPORT LAB – Italia è diventa ormai una realtà grazie al nostro delegato Alessio Donnini, gran professionale in salute, sport ed alta prestazione sportiva.  In questi impegnativi 11 anni, Donnini,  fa un cappolavoro  e si aggiorna continuamente, acquisendo nuove tecniche, abilità e competenze per dare sempre il meglio ai propri pazienti / clienti.

Abbiamo il piacere di comunicare che, dal 14 marzo al 1 aprile del presente abbiamo INAUGURATO la nuova delegazione a Roma e abbiamo approffitiamo pure per avviare il nuovo ed ultimo sistema d’inteligenza artificiale per l’analisis del movimento, col modulo di BIOMECCANICA del CICLISMO.

Il nostro Direttore-Gerente Pablo Fernández Gálvez, inaugurò oficialmente la nuova delegazione il giorno 18 di marzo preso l’ Universidà di Roma La Sapienza. L’ evento fu aperto a tutte le persone intesessate, professionisti del settore, sportivi e curiosi.

Per ulteriori informazioni rivolgersi:

roma@sportlab.es

SPORT LAB -Roma. Via Francesco D’Ovideo, 35/a; 00137, Roma – IT.

Telefono (+39) 3801870100

Foto 6: implementación tecnología “BUFFER” en nuestros laboratorios

SPORT LAB-Italia | Nueva sede ROMA | New franchise in ROME

 
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ES:

Desde el 2011 SPORT LAB – Italia es una realidad gracias a nuestro delegado Alessio Donnini, un gran profesional en salud, deporte y alto rendimiento.  Durante estos 11 años, Donnini,  trabaja duro y no ha cesado en su formación, adquiriendo nuevas técnicas, habilidades y destrezas para dar siempre lo mejor a sus pacientes /clientes.

Tenemos el placer de comunicaros que, desde el día 14 de marzo hasta el 1 de abril INAUGURAMOS la nueva sede en ROMA y aprovecharemos para implementar el nuevo y último sistema de inteligencia artificial para el análisis del movimiento, con el módulo de BIOMECÁNICA del CICLISMO.

Nuestro Director-Gerente, Pablo Fernández Gálvez, inaugurará oficialmente la nueva delegación el día 18 de marzo en la Universidad de Roma La Sapienza. El evento está abierto a todas las personas interesadas.

Más información:

roma@sportlab.es

SPORT LAB -Roma. Via Francesco D’Ovideo, 35/a; 00137, Roma – IT.

Teléfono (+39) 3801870100

ENG:

Since 2011 SPORT LAB- Italia is a reality thanks to our delegate Alessio Donnini, a great professional in health, sport and high performance. During these 11 years, Donnini, works hard and has not stopped in his training, acquiring new techniques, skills and abilities to always give the best to his patients/clients.

We are  pleased to announce, from March 14 to April 1, WE INAUGURATED the new  franchise  in ROME and we will take the opportunity  to implement the new and latest artificial intelligence system for  movement analysis, CYCLING BIOMECHANICS.

Our Managing-Director. Pablo Fernández Gálvez, will officially inaugurate the new delegation on March 18 at the University of Rome La Sapienza.

More information:

roma@sportlab.es

SPORT LAB-Roma. Via Francesco D’Ovideo, 35/a; 00137, Roma – IT.

Telephone:

(+39) 3801870100

 

IT:

Dal 2011 SPORT LAB – Italia è diventa ormai una realtà grazie al nostro delegato Alessio Donnini, gran professionale in salute, sport ed alta prestazione sportiva.  In questi impegnativi 11 anni, Donnini,  fa un cappolavoro  e si aggiorna continuamente, acquisendo nuove tecniche, abilità e competenze per dare sempre il meglio ai propri pazienti / clienti.

Abbiamo il piacere di comunicare che, dal 14 marzo al 1 aprile del presente INAUGURIAMO la nuova delegazione a Roma e approffitiamo anche per avviare il nuovo ed ultimo sistema d’inteligenza artificiale per l’analisis del movimento, col modulo di BIOMECCANICA del CICLISMO.

Il nostro Direttore-Gerente Pablo Fernández Gálvez, inaugurerà oficialmente la nuova delegazione il giorno 18 di marzo preso l’ Universidà di Roma La Sapienza. L’ evento è aperto a tutte le persone intesessate.

Per ulteriori informazioni rivolgersi:

roma@sportlab.es

SPORT LAB -Roma. Via Francesco D’Ovideo, 35/a; 00137, Roma – IT.

Telefono (+39) 3801870100

ENTRENA AHORA Y CUMPLE OBJETIVOS EN 2020

START TRAINING TODAY AND GET YOUR GOAL FOR 2020   ALLENATI ADESSO E RAGGIUNGE I TUOI OBIETTIVI NEL 2020
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La TRANSICIÓN y la Pre-TEMPORADA son claves para garantizar tus OBJETIVOS; es más, también te ayudarán a evitar posibles LESIONES derivadas de descompensaciones de aquellas cadenas musculares más desfavorecidas en tu modalidad deportiva.

Tus RESULTADOS del próximo año dependen muy estrechamente del trabajo que realices AHORA y durante el periodo invernal.

Nuestro laboratorio es pionero a nivel mundial, dedicado a la evaluación fisiológica, biológica y biomecánica en el deporte, permitiendo detectar todos los factores de riesgo de tu cuerpo y deporte.  

Por nuestras instalaciones pasan y se preparan los mejores deportistas: Campeones del Mundo, Campeones Olímpicos y hasta Records Mundiales, pero también hemos desarrollado una tecnología asequible a TODOS los públicos.

¡Cuéntanos tu propósito!

 

Prescripción, Planificación, Programación y Monitorización del ENTRENAMIENTO 

Pide AQUÍ tu cita o llama al 958 499 405 para + Info. 

“ENTRENA MENOS, MEJOR y RINDE MÁS”

Logotipo

GRANADA | PEDRO MUÑOZ – CIUDAD REAL | ALBACETE | TENERIFE – ISLAS CANARIAS | LIMA – PERÚ | GROSSETO – ITALIA | MOSTA – MALTA

BIOMECHANICS|TRANING|PHYSIOLOGY|GENETIC|NUTRITION

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CASTING CICLISTAS | OPORTUNIDAD PARA CORRER EN PROFESIONALES

LOOKING FOR CYCLISTS   CERCANDO CICLISTI
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Selección de ciclistas para conformar equipo profesional que disputará el TOUR OF XINGTÁI en China, del 2 al 4 de septiembre.

El Tour de Xingtái es una carrera ciclista profesional por etapas que se realiza en Xingtái y sus alrededores en la República Popular China, forma parte de la UCI Asia Tour y es de categoría 2.2.

La selección se llevará desde hasta el día 26 de agosto en nuestra Central de SPORT LAB, en Granada.

Requisitos: disponer de licencia Sub-23, Élite o Amateur.

Contraprestanción: oportunidad de correr en un equipo profesional UCI 2.2, “trampolín” para acceder a otros equipos profesionales, promoción profesional, todos los gastos pagados y gran cantidad de premios en metálico.

Se valorarán especialmente SPRINTERS y corredores que se desenvuelvan bien en terrenos “rompe piernas”. Actualmente el equipo está conformado por corredores jóvenes chinos y dos españoles: Carlos Cobo y Daniel Dominguez.

Interesados mandar Curriculum deportivo a contacto@sportlab.es

 

ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA EN CICLISMO

POWER   POTENZA
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El entrenamiento de fuerza es algo que la mayoría de los ciclistas asocian a hipertrofia, ganancia de peso y pérdida de rendimiento; de hecho, en ciclismo, normalmente se cuida mucho el peso para aumentar el ratio vatios/kg, aunque este dato solo nos beneficia en subida, ya que en terrenos llanos solo cuentan los vatios absolutos. Por esta razón muchos deportistas piensan que el trabajo de fuerza y el entrenamiento fuera de la bicicleta podría hacer ganar peso y perder rendimiento.

Sin embargo, en la última década, el entrenamiento fuerza de la bicicleta está recibiendo más atención dentro de la comunidad científica en general y en los ciclistas en particular.

Antes de realizar un entrenamiento de fuerza debemos saber qué músculos actúan en el pedaleo, para así focalizar el entrenamiento en los músculos necesarios. Los principales músculos que actúan en el pedaleo son:

  • Glúteo mayor. Este es el más grande y potente músculo extensor de la cadera.
  • El cuádriceps es el más importante extensor de la rodilla.
  • El sóleo y gastrotecnio son los más importantes en la flexión del tobillo.
  • El bíceps femoral, semimembranoso y semitendinoso son los más importantes en la flexión de la rodilla.

Figura 1.Fases de la actividad muscular en el pedaleo

Efectos del entrenamiento de fuerza en factores determinantes del rendimiento en ciclismo

El entrenamiento de fuerza no parece afectar al VO2max, aunque si se asocia a la economía de pedaleo, mejorando a partir de la segunda hora. 12 semanas de trabajo simultáneo de fuerza y trabajo de resistencia mejoran el umbral de lactato. Aumentar la cantidad de músculos implicados en el desarrollo de potencia puede reducir la necesidad de producción de potencia en cada fibra muscular, afectando positivamente el umbral de lactato.

 

Recomendaciones para implementar el trabajo de fuerza

Cuando elegimos los ejercicios de fuerza a realizar, debemos tener en cuenta el principio de especificad. Deberíamos hacer ejercicios que involucren los músculos que actúan en el pedaleo y tengan un patrón similar al pedaleo.

El desarrollo de fuerza durante contracciones máximas con ambas piernas es generalmente más pequeño que la suma de la fuerza de ambas piernas por separado. Los ciclistas usan las piernas de forma alterna cuando pedalean, por lo que es recomendable hacer los ejercicios de fuerza a una pierna.

La mayor aportación de fuerza durante el pedaleo se produce en la fase concéntrica del músculo. La potencia máxima se desarrolla cuando la biela está a unos 90º en el ciclo del pedaleo y la rodilla a unos 100º. Esto hace que se deba incluir ejercicios que contengan un ángulo de rodilla de 90º y una extensión completa de la pierna. Los ejercicios deberían ser sencillos de hacer para que la carga pueda ser alta. Además, realizar ejercicios de fuerza sobre la bici con mucha carga y cadencias por debajo de 40 rpm no produce ningún efecto en la fuerza máxima del ciclista.

La velocidad con la que se realice los ejercicios influirá en la mejora de la fuerza máxima. Los ciclistas deberían usar el máximo esfuerzo en la fase concéntrica y hacerla lo más rápido posible y hacer la fase excéntrica más lentamente. Una fase excéntrica lenta reduce el riesgo de lesión y daño muscular. La mayor carga de fuerza se debería hacer en pre-temporada, en un periodo de 8 a 12 semanas y de la semana 13 a la 25 se harán entrenamientos de fuerza de mantenimiento. En general con dos sesiones a la semana es suficiente y la carga será cada vez más pesada.

En resumen, el entrenamiento de fuerza mejora el rendimiento de los ciclistas por lo que sería muy recomendable incorporarlo a la planificación para conseguir una mejor economía de pedaleo, un aumento en nuestro umbral de lactato y menos riesgo de sufrir lesiones. Contacta con nosotros y te informaremos.

Juan Antonio Fernández | SPORT LAB