MEDICINA y DEPORTE

 

Nuestro especialista en Biomecánica y Fisiología, Pablo Fernández Gálvez, participará en VI Congreso Medicina y Deporte, que se celebrará los días 21 – 22 de octubre 2021 en  Almería. El programa abarca distintas disciplinas del Deporte y la Medicina, con un gran nivel científico y humano.

 

 

ENG:

Our specialist, Pablo Fernández Gálvez, is participating as invited speaker at the conference organised by the Working Group “NEUROSURGERY and SPORTS” of the Spanish Society of Neurosurgery, in Almería from on 21th and 22 th october 2021.

 

IT:

Il nostro specialista, Pablo Fernández Gálvez, in qualità di relatore al convegno organizzato dal Gruppo di lavoro “NEUROCHIRURGIA E SPORT”  della Società Spagnola di Neurochirurgia, Almería dal 21 al 22 ottobre 2021.

NAVIDAD

CHRISTMAS   NATALE

Estamos viviendo momentos difíciles que, una vez, nos hacen entender que lo más importante son nuestros seres queridos y la salud.

Debemos afrontar la vida con más conciencia y ocuparnos por estar mejor preparados con los valores que dan sentido a nuestra existencia.

Fundamental optimizar nuestro sistema inmunológico, mejorando la condición física y la salud, a través de un adecuado estilo de vida, mentalidad, alimentación y ejercicio. Regala SALUD.

la Familia SPORT LAB agradece vuestra confianza y os transmitimos nuestro apoyo.

Os deseamos una FELIZ NAVIDAD y un mejor 2021.

 

BIOMECHANICS | TRAINING | PHYSIOLOGY | GENETIC | NUTRITION

GRANADA | PEDRO MUÑOZ – CIUDAD REAL | ALBACETE | TENERIFE – ISLAS CANARIAS | LIMA – PERÚ | GROSSETO – ITALIA | MOSTA – MALTA | CONCEPCIÓN – CHILE

NEUROCIRUGÍA Y DEPORTE

NEUROSURGERY AND SPORTS   NEUROCHIRURGIA E SPORT

V CONGRESO MEDICINA Y DEPORTE

Grupo de trabajo neurocirugía y deporte de la SENEC

Nuestro especialista en biomecánica y fisiología, Pablo Fernández Gálvez, participará en V Congreso Medicina y Deporte organizado por el Grupo de Trabajo “Neurocirugía y Deporte”  de la Sociedad Española de Neurocirugía (SENEC). que se celebrará los días 22 – 23 de octubre 2020 en  Almería. El programa-quinta-edicion-medicina-y-deporte-2020 abarca distintas disciplinas del Deporte y la Medicina, con un gran nivel científico y humano.

Más información: https://neurocirugiaydeportesenec.es/

ENG:

Our specialist, Pablo Fernández Gálvez, is participating as invited speaker at the conference organised by the Working Group “NEUROSURGERY and SPORTS” of the Spanish Society of Neurosurgery, in Almería from on 22th and 23 th october 2020.

IT:

Il nostro specialista, Pablo Fernández Gálvez, in qualità di relatore al convegno organizzato dal Gruppo di lavoro “NEUROCHIRURGIA E SPORT”  della Società Spagnola di Neurochirurgia, Almería dal 22 al 23 ottobre 2020.

Comunicado SPORT LAB | Covid-19

 

¡Felicidades!

Si estás leyendo esto, significa que has pasado una etapa de tu vida que no olvidarás.

Sin duda, has tenido emociones y sentimientos que te habrán hecho entender que lo más importante son los seres queridos y la salud.

Ahora has de afrontar la vida con más conciencia, aunque pueden venir momentos difíciles. Preocúpate por estar más preparado con los valores que dan sentido a tu existencia.

Sin vacuna y con los datos que disponemos, la mejor estrategia para combatir esta pandemia es optimizar tu sistema inmunológico, incrementando tu condición física y tu estado de salud, a través de un adecuado estilo de vida, mentalidad, alimentación y ejercicio.

Desde SPORT LAB queremos transmitiros nuestro apoyo. Hemos aprovechado la cuarentena para implementar la última tecnología, con el fin de ofreceros los mejores resultados en la consecución de vuestros objetivos de rendimiento y salud.

A partir del lunes día 4 de mayo, ponemos nuestros laboratorios a vuestra disposición, con todas las medidas de seguridad y según ley vigente.

Por último, queremos agradeceros vuestra confianza. Sois el verdadero motor de la Familia SPORT LAB.

Consejos saludables

 

Desde nuestra central SPORT LAB – Granada os animamos a seguir los consejos que vamos facilitando a los participantes de la VII Carrera Solidaria Ave María: http://carrerasolidaria.amgr.es/

Para los que os perdisteis el consejo emitido desde nuestro laboratorio y central de Granada, os dejamos aquí el vídeo:

Para los que os perdisteis el consejo emitido desde nuestra delegación SPORT LAB – Roma (Italia), os dejamos aquí el vídeo:

Te animamos a seguir nuestros consejos e inscribirte ya a la VII Carrera Solidaria Ave María: http://carrerasolidaria.amgr.es/

Puedes suscribirte a nuestro canal haciendo clic aquí

ENTRENA AHORA Y CUMPLE OBJETIVOS EN 2020

START TRAINING TODAY AND GET YOUR GOAL FOR 2020   ALLENATI ADESSO E RAGGIUNGE I TUOI OBIETTIVI NEL 2020

La TRANSICIÓN y la Pre-TEMPORADA son claves para garantizar tus OBJETIVOS; es más, también te ayudarán a evitar posibles LESIONES derivadas de descompensaciones de aquellas cadenas musculares más desfavorecidas en tu modalidad deportiva.

Tus RESULTADOS del próximo año dependen muy estrechamente del trabajo que realices AHORA y durante el periodo invernal.

Nuestro laboratorio es pionero a nivel mundial, dedicado a la evaluación fisiológica, biológica y biomecánica en el deporte, permitiendo detectar todos los factores de riesgo de tu cuerpo y deporte.  

Por nuestras instalaciones pasan y se preparan los mejores deportistas: Campeones del Mundo, Campeones Olímpicos y hasta Records Mundiales, pero también hemos desarrollado una tecnología asequible a TODOS los públicos.

¡Cuéntanos tu propósito!

 

Prescripción, Planificación, Programación y Monitorización del ENTRENAMIENTO 

Pide AQUÍ tu cita o llama al 958 499 405 para + Info. 

“ENTRENA MENOS, MEJOR y RINDE MÁS”

Logotipo

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SPORTLAB.ES

DEPORTE Y ALCOHOL

SPORT AND ALCOHOL   SPORT ED ALCOL

Es habitual entre deportistas aficionados celebrar con alcohol entrenamientos, salidas en grupeta o simplemente por la creencia que una cerveza nos hidratará mejor. También estamos acostumbrados que eventos deportivos estén patrocinados por firmas cerveceras y además, en los últimos años, también se han promocionado estudios sobre los beneficios de la cerveza para el deportista ¡Ojo!

El alcohol forma parte de nuestra cultura y cerveza moderada puede aportar mejores beneficios que otras bebidas azucaradas o preparados para deportistas; ahora bien, de ahí a que algunos expertos la recomienden tras el ejercicio resulta peligroso porque es interpretado a la ligera y el abuso puede conllevar problemas muy graves como la Rabdomiolisis inducida por la combinación ejercicio-alcohol.

La Rabdomiolisis es un daño muscular excesivo que puede derivar en necrosis del músculo con liberación de metabolitos y productos de deshecho al torrente sanguíneo, que podría causar arritmias cardíacas y fracaso renal agudo.

Tras un gran esfuerzo el cuerpo se comporta como una “esponja” por su necesidad de recuperar, siendo más susceptible a los efectos negativos del alcohol:

1.- El alcohol retrasa la recuperación muscular, porque impide la absorción de sustancias vitales como el potasio que es esencial para recargar las reservas de glucógeno.

2.- Aumenta el riesgo de sufrir lesiones porque deshidrata al cuerpo e impide que los músculos sean provistos con suficientes nutrientes.

3.- Retrasa la cicatrización, especialmente cuando se producen roturas oseas.

4.- Altera el metabolismo glucosa/insulina, favoreciendo síndromes metabólicos.

5.- Inhibe la liberación de la hormona testosterona (horma de crecimiento), obstaculizando el desarrollo muscular.

6.- Aumenta el cortisol (hormona del estrés) que actúa como reductor muscular favoreciendo el catabolismo.

7.- Altera la calidad del sueño y todo lo que perturbe el sueño debe evitarse.

8.- Aporta calorías vacías y el exceso de éstas es almacenado como grasa corporal.

9.- Contribuye a la deshidratación, gracias a su efecto diurético.

10.- Dilata los vasos sanguíneos y como consecuencia el enfriamiento del cuerpo, que provoca que el organismo necesite más energía para poder mantener sus niveles normales de temperatura.

En síntesis, el alcohol y el deporte no son buenos compañeros. Si te apetece beber alcohol evita hacerlo como primera bebida después de los entrenamientos intensos. El mejor momento para beber alcohol son los días de descanso y con la comida.

Cuanto menos alcohol, mejor.

Si quieres mejorar de verdad tu SALUD y RENDIMIENTO, contacta con tu delegación más cercana.