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"Conoce las carencias de estas variables y desarrolla una metodología de entrenamiento para dar respuesta a tales carencias"
Las pruebas para conocer las Curvas de Fuerza-Velocidad y Potencia-Velocidad en detalle
Son protocolos destinados a deportistas de competición. Permiten fijar parámetros tales como fuerza, velocidad y potencia máxima. Sirven para conocer las carencias de estas variables y desarrollar una metodología de entrenamiento concreta para dar respuesta a tales carencias.
La fuerza, la velocidad y la potencia máxima desarrolladas dependen del funcionamiento real del músculo en la ejecución de un gesto específico. De hecho, en cada individuo hay una carga y una velocidad óptima para desarrollar la máxima potencia.
El estudio de fuerza-velocidad y potencia-velocidad permiten conocer aspectos como:
- Fuerza, velocidad y potencia máxima del deportista relacionadas con la especialidad, nivel y edad para valorar si está dentro o pudiera estar dentro del perfil de deportista de competición. La prueba de esfuerzo es así mismo recomendable.
- Metodologías de desarrollo de la fuerza, velocidad y potencia para conseguir los valores necesarios que garanticen el éxito en la competición.
- Capacidad de reclutamiento nervioso.
- Estructura morfológica de los músculos: sección transversal y porcentaje de fibras lentas y rápidas. Stiffness muscular y reflejo miotático, para determinar la mejor cadencia de pedalada del ciclista y el correcto uso de los desarrollos de la bicicleta con el fin de obtener el máximo rendimiento en cada pedalada o valorar aspectos relacionados con la amplitud y frecuencia de zancada de un atleta, para depurar cada movimiento.
La fuerza, la velocidad y la potencia máxima desarrolladas dependen del funcionamiento real del músculo en la ejecución de un gesto específico. De hecho, en cada individuo hay una carga y una velocidad óptima para desarrollar la máxima potencia.
El estudio de fuerza-velocidad y potencia-velocidad permiten conocer aspectos como:
- Fuerza, velocidad y potencia máxima del deportista relacionadas con la especialidad, nivel y edad para valorar si está dentro o pudiera estar dentro del perfil de deportista de competición. La prueba de esfuerzo es así mismo recomendable.
- Metodologías de desarrollo de la fuerza, velocidad y potencia para conseguir los valores necesarios que garanticen el éxito en la competición.
- Capacidad de reclutamiento nervioso.
- Estructura morfológica de los músculos: sección transversal y porcentaje de fibras lentas y rápidas. Stiffness muscular y reflejo miotático, para determinar la mejor cadencia de pedalada del ciclista y el correcto uso de los desarrollos de la bicicleta con el fin de obtener el máximo rendimiento en cada pedalada o valorar aspectos relacionados con la amplitud y frecuencia de zancada de un atleta, para depurar cada movimiento.
