Mostrar menúNuestro atleta SPORT LAB David Sánchez ha participado en el Duatlón de Larga Distancia de Sueca. Es uno de los más importantes de la especialidad En España.
Como siempre, David lo prepara todo meticulosamente, lo que incluye un hotel a un kilómetro de la salida para evitar complicaciones de última hora. La alimentación y la hidratación entran dentro de sus planes, como dejó claro en sus consejos y repite sin cesar.
La carrera comienza con 10 km. a pie. Se crearon dos grupos, uno que corría para hacer los 10 km. en 36 minutos y otro en 38, el objetivo de David. Hacía mucho calor y la hidratación del kilómetro 5 es vital. Al terminar, la transición se hace en un minuto.
El segmento de la bicicleta tenía un recorrido de 80 km., 83 por el GPS de David. Nuestro corredor se integra en un grupo de seis ciclistas y evita ser penalizado por aprovechar el rebufo. La carretera es estrecha y en mal estado. David se encuentra bien y, aun con no cargar las piernas en mente, saca una media por encima de los 34 km/h.
Ahora toca correr de nuevo otros 20 kilómetros a pie. David ha cumplido con su plan de carrera, de hidratación, alimentación y de rendimiento. Esto le permite sentirse muy bien al afrontar el último segmento de la prueba. A pesar de lo ya recorrido y al ritmo que se ha hecho, David se encuentra sorprendentemente bien. Le preceden 10 atletas. David se centra en su motivación, a la vista de sus resultados hasta el momento. Hace los diez primeros km. a 4 minutos cada uno y afronta los diez últimos con la percepción del resultado que le propicia su magnífica planificación de carrera. Observa como muchos participantes se retiran por agotamiento o dolor articular. También percibe mucha gente con calambres y tirones, algo que David evita con su alimentación e hidratación, algo que me remarca al relatarme su crónica.
Finalmente, David es tercero en su primera participación en el DLD de Sueca con un meritorio tiempo de 4 horas y 35 minutos.
La organización es perfecta con avituallamientos perfectamente ubicados, muy bien surtidos, jueces ecuánimes, masaje al final, ducha y el ansiado plato de Paella.
Eres grande, David.