Muévete más y mejor

Move more and better   Muoviti di più e meglio

Continuando con la premisa de nuestro último artículoLa mejor medicina el ejercicio físico, el mejor ejercicio el que puedas hacer“, es importante recordar que CORRER ha garantizado la supervivencia de nuestra especie, es una de las habilidades más importantes del ser humano y un necesario complemento para el óptimo mantenimiento de nuestra SALUD. Además conlleva poco tiempo, escaso equipamiento deportivo, no está sujeto a horarios y se puede realizar casi en cualquier lugar.

CORRER, pero con la técnica y el calzado correcto para PREVENIR LESIONES y OPTIMIZAR el RENDIMIENTO. De esto y mucho más hablaremos en el Congreso de Medicina y Deporte que tiene lugar hoy jueves 29 y mañana viernes 30 de noviembre en Almería, presentando “EL PAPEL DE LA BIOMECÁNICA EN LA MARCHA ATLETICA Y LA CARRERA“.

Para aquellos que no podáis asistir, os recordamos que podéis realizar vuestros ESTUDIOS de BIOMECÁNICA de carrera en cualquiera de nuestras delegaciones, para que os podáis seguir moviendo más y mejor:

Prevención y Recuperación de LESIONES

Optimización del RENDIMIENTO

Evaluación del EQUIPAMIENTO

Estudio del CALZADO

Corrección de la PISADA

CANDENCIA óptima

TÉCNICA

Más información aquí o en el 958499405

¡Te esperamos!

MEDICINA y DEPORTE

MEDICINE and SPORT   MEDICINA e SPORT

LA MEJOR MEDICINA EL EJERCICIO FÍSICO, EL MEJOR EJERCICIO EL QUE PUEDAS HACER

 

Nuestro especialista en biomecánica, Pablo Fernández Gálvez, participará como ponente en el congreso Medicina y Deporte organizado por el Grupo de Trabajo “Neurocirugía y Deporte”  de la Sociedad Española de Neurocirugía, que se celebrará en Almería este jueves y viernes días 29 y 30 de noviembre de 2018.

Para nosotros es un verdadero honor estar invitados y participar presentando “EL PAPEL DE LA BIOMECÁNICA EN LA MARCHA ATLETICA Y LA CARRERA“, este viernes día 30 de noviembre a las 17H. Estamos seguros que el PROGRAMA será de vuestro interés y os animamos a que vengáis. 

Más información aquí y para INSCRIBIRTE AQUÍ.
ENG:

Our specialist, Pablo Fernández Gálvez, is participating as invited speaker at the conference organised by the Working Group “NEUROSURGERY and SPORTS” of the Spanish Society of Neurosurgery, to be held in Almería from on 29th and 29 th november 2018.

More info here.

 

IT:

Il nostro specialista, Pablo Fernández Gálvez, ci sarà in qualità di relatore al convegno organizzato dal Gruppo di lavoro “NEUROCHIRURGIA E SPORT”  della Società Spagnola di Neurochirurgia, che si terrà a Almería nei giorni 29 e 30 novembre 2018.

Per ulteriori informazione cliccare quí.

¡NO MÁS DOLOR!

NO MORE PAIN!   NON PIÙ DOLORE!

¡NO MÁS DOLOR!

Gracias a los nuevos avances biomecánicos en bio-medicina ya es posible regenerar por completo zonas blandas articulares como discos intervertebrales, cartílagos articulares de rodilla, cadera, codo, etc. A través de células madre obtenidas previamente de cada paciente, en una intervención quirúrgica mínimamente invasiva, que apenas dura algo más de dos horas, con el paciente despierto y alta inmediata.

La medicina regenerativa con células madre abre una nueva autopista hacia la curación y regeneración de múltiples procesos entre ellos patologías relacionadas con deportistas, reparando  tejidos dañados y sustituyendo las células que mueren rutinariamente. De esta manera las células madre nos mantienen sanos e impiden el envejecimiento prematuro.

Además, contamos con uno de los neurocirujanos más prestigiosos  y pioneros en esta nueva técnica, el Dr. Doctor Antonio Huete Allut. Infórmate sin compromiso aquí o en el 958499405.

A continuación vídeo obtención células madre a través tejido adiposo del vientre:

 

En la imagen de la izquierda las células madre del paciente listas para su implantación. En la imagen de la derecha el neurocirujano realiza la aproximación con ayuda de rayos X.

 

 

 

 

 

 

 

 

Zona de acceso para depositar células madre en disco intervertebral L5-S1 (izquierda). A la derecha su implementación.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ENG

NO MORE PAIN!

Thanks to the latest biomechanical techniques in bio-medicine it is already possible to completely regenerate soft joint areas such as intervertebral discs, knee articular cartilages, elbow, etc. This is possible by using stem cells obtained from each patient and a minimally invasive surgical intervention of about two hours, while the patient is awake, and an immediate discharge from hospital. We have one of the most prestigious neurosurgeons and pioneers in this new technique, Dr. Doctor Antonio Huete Allut. Find out more here or (+34) 958499405.

IT

NON PIÙ DOLORE!

Grazie ai nuovi progressi biomeccanici della biomedicina è già possibile rigenerare completamente le aree articolari molli come i dischi intervertebrali, le cartilagini articolari del ginocchio, anca, gomito, ecc. Attraverso le cellule staminali precedentemente ottenute da ciascun paziente, in un intervento chirurgico minimamente invasivo, che dura poco più di due ore, con il paziente sveglio e ricupero inmediato. Inoltre abbiamo uno dei più prestigiosi neurochirurghi e pioneri in questa nuova tecnica, il dottor Antonio Huete Allut. Per ulteriori informazioni qui oppure (+34) 958499405.

CUIDA HOY TU SALUD DE MAÑANA

GENETIC TESTS   TEST GENETICI
Nuestro organismo está formado por miles de GENES que contienen la información necesaria para el correcto funcionamiento del mismo. Los genes condicionan directamente nuestra VIDA, estado de SALUD, RENDIMIENTO, etc. Su correcta interpretación nos permite anticipar la tendencia a potenciales ENFERMEDADES a las que somos más vulnerables. Nuestra estructura genética puede estar alterada en negativo o en positivo, proporcionándonos ventajas competitivas o resistencia a ciertos agentes perjudiciales.

A través de nuestro Test GENÉTICO obtendrás una valoración global para PREDECIR y PREVENIR tu riesgo a desarrollar enfermedades de una forma personalizada.

¿Qué BENEFICIOS aporta?
  • —> Adopción de medidas preventivas personalizadas
  • —> Detección precoz y prevención de enfermedades
  • —> Evaluar riesgo genético a padecerlas y por ello establecer el tratamiento farmacológico más adecuado
  • —> Valoración de tu salud actual y futura
¿Cómo FUNCIONA?
  • —> Innovación y sencillez: el ADN se extrae de una muestra de saliva
  • —> Tecnología de última generación: tecnología Biochip
  • —> Chequeo genético de salud
  • —> Informe clínico personalizado
¿Qué RESULTADOS obtengo?

  • —> Riesgo de muerte súbita o cualquier complicación durante la actividad física
  • —> Ayuda a la selección personalizada del tipo de actividad deportiva más adecuada
  • —> Determina las características cuantitativas y cualitativas del entrenamiento
  • —> Modula aspectos relacionados con la alimentación, el control ponderal y la preparación biológica
  • —> Predice el margen de respuesta neurovegetativa al estrés y las situaciones de tensión propias de la actividad deportiva competitiva
  • —> Informa sobre posibles riesgos futuros: tendencia a la obesidad, hipertensión arterial, síndrome metabólico o diabetes, riesgo oncogénico, osteoporosis y fracturas espontáneas, grado de respuesta terapéutica con perfil farmacológico general…
¿Cómo lo hacemos?

  • —> PRIMERO: a partir de una pequeña muestra de saliva, nuestros expertos extraen el ADN contenido en las células, para posteriormente procesarlo en laboratorio.
  • —> SEGUNDO: resultado del laboratorio. Disponemos de las más avanzadas técnicas para el análisis genético. Contamos con la tecnología Illumina para la detección de cambios en la secuencia del ADN analizando un total de 128 diferentes polimorfismos del código genético humano.
  • —> TERCERO: informe. La información genética se traduce a la medicina clínica. Analiza su interpretación teniendo en cuenta los factores ambientales. Así podemos ofrecer un diagnóstico individualizado. preventivo y útil para toda la vida.
  • —> CUARTO: implementación. Sabemos que es difícil incorporar nuevos hábitos por lo que te ofrecemos un programa completo para implementar la nueva rutina en tu día a día. Te definimos unas pautas con pasos a seguir y recomendaciones siempre con un seguimiento del plan e introducción de mejoras durante todo el programa.

¡Tú salud está en tus genes!

 

Contacta con tu delegación más cerca haciendo clic AQUÍ o infórmate en el 958499405

Entrenamiento por POTENCIA

Training using a POWER meter   Allenamento per POTENZA

Desde hace años se está popularizando el Entrenamiento por POTENCIA en ciclismo. Por supuesto, la industria está dando respuesta con sistemas capaces de registrar la potencia durante el pedaleo y, con ello, nacen nuevas oportunidades de negocio, nuevos tests de campo, cursos y protocolos de entrenamiento que intentan satisfacer a los usuarios. No es oro todo lo que reluce. Vamos por partes, para intentar que no salgan euros innecesarios de nuestros bolsillos:

La variable más importante del entrenamiento es la INTENSIDAD y en los orígenes de la metodología del entrenamiento deportivo se utilizaba principalmente la “Percepción Subjetiva del Esfuerzo” o RPE en inglés (Rating of Perceived Exertion) para prescribir la intensidad del entrenamiento; posteriormente se popularizó la “frecuencia cardíaca” (FC), como medida universal de la intensidad en deportes de resistencia y ahora proliferan los dinamómetros para el control de la potencia en vatios (W) en ciclismo. DINAMÓMETROS y NO “potenciómetros” como muchos “expertos” lo denominan. El potenciómetro es un dispositivo que permite regular la tensión o voltaje en aparatos electrónicos. Pero esto es otro tema… (¡!)

Existen otras formas de medir la intensidad, pero estas tres han sido las más populares en ciclismo: RPE, FC, W. Cada una tiene sus ventajas e inconvenientes. En cualquier caso una cosa no sustituye a la otra, más bien complementa y nuestra responsabilidad como expertos es asesorar acerca de la elección más correcta para el control de la intensidad del entrenamiento en función del perfil fisiológico y de los objetivos a conseguir.

Independientemente del nivel, la percepción subjetiva del esfuerzo o RPE es la opción que nunca debe faltar. Aprender a entrenar por “sensaciones” y relacionar éstas en una escala como la propuesta por Borg ayuda a conocerse más y mejor. Sentir, escuchar y respetar el propio cuerpo más que bueno es necesario, con el fin de lograr un rendimiento óptimo. Este método por sí solo es más que suficiente para la mayoría de ciclistas que están empezando.

El control de la frecuencia cardíaca (FC) es otra variable casi indispensable, pues en personas sanas se comporta de forma proporcional a la intensidad en condiciones estables. Es fácil y económica de monitorizar. Es el método que más recomendamos a la mayoría de deportistas, y los resultados son más que evidentes. Correlacionarlos con la Percepción Subjetiva del Esfuerzo en terrenos de montaña, días de recuperación activa y/o trabajos extensivos es tremendamente beneficioso.

Realmente, el entrenamiento por potencia, es solo necesario, útil y justificado en aquellos deportistas avanzados capaces de acercarse a su potencial o techo biológico. En estos casos, la potencia, es la variable más estable y fiable para medir la INTENSIDAD, permitiendo un ulterior perfeccionamiento del rendimiento.

Para los demás deportistas puede llegar a ser hasta contraproducente, por tres motivos:

1.- En ciclistas en progresión, los vatios, es una medida poco estable y cambiante. Por ello es más fácil quedar fuera de los rangos de entrenamiento recomendados.

2.- El motivo anterior obliga a un constante restablecimiento de los parámetros de entrenamiento, en muchas ocasiones  a través de test de campo de difícil repetitividad; por ejemplo, el famoso test de 20 minutos. Una forma indirecta y, bajo nuestro punto de vista, poco saludable de calcular datos tan importantes como la INTENSIDAD para la prescripción del entrenamiento, pero que ayudan a “justificar” el uso del dinamómetro entre toda la población ciclista.

3.- Esta imprecisión de datos, puede derivar fácilmente en un desorden del entrenamiento y por consiguiente de nuestra progresión como deportistas, que son aprovechados por la industria que hay alrededor para ofrecer posteriormente cursos, talleres, libros de como auto-entrenarse/evaluarse con vatios. Aquí los oportunistas también aprovechan lo que pueden.

Nuestra recomendación es realizar una prueba de esfuerzo real, que determine vuestro perfil fisiológico y, entre otras muchas cosas, detectar quién es candidato o no para beneficiarte de un dinamómetro. En segundo lugar, en caso de que seas candidato al entrenamiento por potencia, comprobar el sistema adquirido, por dos motivos:

1.- Todos los dinamómetros presentan un error en la medida y en función del modelo adquirido, es necesario aplicar un factor de corrección de potencia en vuestros rangos de entrenamiento, para que cuadren adecuadamente con sus objetivos.

2.- También hemos detectado dinamómetros de marcas pioneras que no funcionan correctamente (el usuario apenas se percata, porque no dispone de referencia objetiva externa para comparar).

SPORT LAB dispone del único cicloergómetro estandarizado, validado e instrumentado con el mejor dinamómetro actualmente existente en el mercado, para poder llevar a cabo dichas comprobaciones, calibraciones y tests de esfuerzo. También te ayudamos a buscar el mejor dinamómetro para entrenar, si realmente lo necesitas.

¡Infórmate en el 958499405 ó aquí.

DEPORTE DESDE NIÑOS

SPORT FROM CHILDHOOD   DA BAMBINI

Volvemos a disfrutar de los más jóvenes, 7 y 9 años. Ajustando biomecánicamente sus bicicletas de 24 y 26 pulgadas respectivamente. Las utilizan para ir al colegio y, sobre todo, para divertirse.



  Conviene no olvidar que ellos son el futuro, nuestra mejor apuesta

Hace menos de 50 años, casi la mitad de los niños americanos iban al cole en bici o andando. Hoy a penas el 12%. Los niños que van al cole por propulsión humana acumulan 24 minutos de ejercicio más al día.

Los adolescentes con sobrepeso que practican ciclismo tres o cuatro días a la semana tienen un 85% más de posibilidades de ser un adulto en su peso correcto.

SPORT LAB ha desarrollado una metodología de evaluación avanzada para niños que permite monitorizar los parámetros médico-deportivos más relevantes para la consecución de una adecuada calidad de vida, insistiendo en la adquisición de hábitos como medio fundamental para fomentar el auto-cuidado personal y detectando las anomalías / dolencias que pudieran comprometer la salud y calidad de vida: problemas cardiovasculares, afecciones músculo-esqueléticas, control de la visión, evaluación nutricional, hábitos de higiene-deportivos, valoración psicosocial, etc.

Más información aquí.

ENG:

Fifty years ago the 48% of American kids biked or walked to school. Today, this figure drops to 12% for justifiable and not so reasons. Boys who go to school by human propulsion accumulate 24 minutes of daily exercise.

Mind this: “Overweight adolescents who participate in bicycling three to four days per week are 85 percent more likely to become healthy-weight adults“.

I will skip conclusions because they are clear enough.

IT:

Cinquant’anni fa il 48% dei bambini americani andavano a scuola in bicicletta oppure a piedi. Oggi, invece, è stato ridotto al 12% per motivi più meno giustificati. I ragazzi che vanno a scuola da propulsione umana accumulano 24 minuti di esercizio fisico al giorno.

Fate attenzione a questo: “ gli adolescenti in sovrappeso che praticano il ciclismo tre o quattro volte alla settimana hanno un 85% in più di possibilità di diventare in un peso giusto da adulti

La conclusioni di questi fatti sono chiari.

SPORT LAB como modelo de empresa en Evaluación del Rendimiento Deportivo, Investigación y Desarrollo.

 

Hoy martes a partir de las 17H estaremos en la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte de la UGR, presentando nuestra actividad y recorrido durante estos últimos 15 años…

http://deporte.ugr.es/…/…/ip8639b384555eeaffcb7d359cb1b26a12

SPORT LAB es el resultado de un sueño y de la ambición y entrega de todo un equipo.

Estudio, entrenamiento, competición, formación e inquietud se han mezclado para generar una iniciativa de 15 años con una trayectoria ascendente y llena de éxitos.

La evolución y los avances que SPORT LAB lleva al mercado son la consecuencia de ese ir más allá, de querer ofrecer siempre lo mejor para todos los que nos visitan. Estamos convencidos de que no basta con disponer de la última tecnología; es fundamental conocerla y aplicarla correctamente en cada caso. 

Fuimos el primer laboratorio en España en disponer del mejor dinamómetro del mundo, capaz de medir de forma independiente la fuerza entre ambas piernas, el equilibrio y la eficiencia técnica en ciclistasa a través de estudios biomecanicos o mediante la prueba de esfuerzo para los deportistas.  15 años más tarde, nuestra tecnología, sigue siendo única, desarrollándola continuamente con técnicas, protocolos, sofwares y hardwares propios.

Gracias a este esfuerzo hemos ayudado a muchos deportistas para que consigan su sueño, les hemos dado respuesta definitiva a sus lesiones y hemos hecho desde la base (no repescando o apropiándonos) verdaderos  Campeones, consiguiendo primeros títulos a nivel mundial y records del mundo. Y con el fin de llegar al mayor número posible de atletas hemos logrado expandirnos dentro y fuera de España mediante delegaciones, que nos ayudan en la mejora de nuestros deportistas.

Por este motivo, gracias a vosotros, SPORT LAB es un LABORATORIO DEPORTIVO REALMENTE AVANZADO.

¡Gracias!

RESPIRAR MEJOR, MUCHO MEJOR

BREATHE BETTER, MUCH BETTER   RESPIRARE MEGLIO, MOLTO MEGLIO

ESP:

Si de verdad quieres respirar mejor, para incrementar tu RENDIMIENTO y SALUD, la solución más eficaz la tienes en SPORT LAB (expertos en pruebas de esfuerzo, test de biomecánica y otros servicios similares para deportistas), a la mano del Dr. de Benito, uno de los mejores especialistas en el mundo en cirugía plástica, estética reparadora y medicina estética.

Evita las engorrosas “tiritas nasales” o “dilatadores nasales”

A través de suturas invisibles y biodegradables para la apertura de la válvula nasal, que produce una entrada inmediata y continua del aire, en una intervención rápida, sencilla de tan solo 35 minutos.

    

CANDIDATOS:

  • Deportistas profesionales y amateurs que desen mejorar su rendimiento y salud.
  • Usuarios habituales de “tirita”.
  • Pacientes con alergias, asma.
  • Roncadores.

   

VENTAJAS:

  • Evita cirugía traumática.
  • Bajo coste.
  • No lesiona la piel.
  • No se desprende con el sudor.
  • No es visible.
  • No afecta a la estética.
  • Se coloca en apenas 35 minutos
  • Deporte inmediato.
  • Se realiza en consulta.

ENG:

Dr. Javier de Benito is a plastic surgeon specialized in restoring and aesthetics. He is considered one of the best plastic surgeons and he is president of an Institute among the ten best in the world.

Our collaboration with him comes from offering to our athletes an opening of the nasal valve, through invisible sutures in the nose that produce MASSIVE input airflow in a rapid intervention, simple and immediate effect in just 35 minutes.

100% Guaranteed

For more information and to request an appointment, contact us here

IT:

Il dott. Javier de Benito è medico specializzato in chirurgia Plastica, Ricostruttiva ed Estetica. È considerato fra i migliori chirurghi plastici e il suo Istituto fra i dieci migliori del mondo.

La nostra collaborazione con lui arriva quando scopriamo il suo metodo per dare risposta definitiva ai nostri atleti per la apertura della valvola nasale, attraverso suture invisibili nel naso che producono un flusso MASSIVO di aria, in un intervento veloce, semplice e di effetto immediato fatto soltanto in 35 minuti.

Per ulteriori informazioni e prenotazioni contattaci.

BIOMECHANICS Test for RIDERS on the Island of MALTA

Test di BIOMECCANICA per CICLISTI in MALTA   Tests de BIOMECÁNICA para CICLISTAS en MALTA

ENG – BIOMECHANICS Test for CYCLISTS on the Island of MALTA

Now, any rider in Malta will be able to enjoy this exclusive test, thanks to the collaboration of two leading companies in the sport & health sector: MagriCycles and SPORT LABMagriCycles is not only a cycling reference shop in Malta, it also has a history of more than 125 years dedicated to cycling. SPORT LAB is a pioneering laboratory worldwide, dedicated to the physiological and biomechanical evaluation in sport.

BENEFITS of the basic test:

1.- Prevent injuries, overloads, numbness, cramps. No more pain!

2.- Improve the comfort in your bicycle.  You will enjoy more than ever every mile of the route! 

3.- Improve your performance.  You will be surprised!

Take advantage of the launch offer only from oct 27th to nov 6th. There is a LIMITED number of bookings so in case you are interested, book your appointment by email info@magricycles.com or malta@sportlab.es  +info: (+35) 621414399  or here.

We wait for you!


IT – Test di BIOMECCANICA per CICLISTI in MALTA

Adesso, qualunque ciclista in Malta può godere di questa prova unica, grazie alla collaborazione di due aziende leader nel settore dello sport e la salute: MagriCycles e SPORT LAB.  MagriCycles no è solo un negozio di ciclismo di riferimento in Malta, ha anche una storia di più di 125 anni di dedizione per il ciclismo. SPORT LAB è un laboratorio pioniere a livello mondiale, dedicato alla valutazione fisiologica e biomeccanica nello sport.

VANTAGGI prova di bae:

1.- Evitare infortuni, sovraccarichi, intorpidimenti, crampi. Non più dolori!

2.- Migliorare il confort in bicicletta. Godrai più che mai delle tue uscite!

3.- Migliorare le prestazioni. Sorprenditi!

Prendi la offerta di lancio solo dal 27 ottobre al 6 de novembre. Posti LIMITATI. Prenota il tuo appuntamento via e-mail info@magricycles.com oppure malta@sportlab.es  + info: (+35) 621414399 oppure qui

T’aspettiamo!


ES – Test de BIOMECÁNICA para CLISTAS en la Isla de MALTA

Ahora, cualquier ciclista en Malta podrá disfrutar de este exclusivo test, gracias a la colaboración de dos empresas líderes en el sector deporte & salud: MagriCycles y SPORT LAB. MagriCycles no es solamente una tienda de referencia de ciclismo en Malta, también cuenta con una historia de más de 125 años de dedicación por el ciclismo. SPORT LAB es un laboratorio pionero a nivel mundial, dedicado a la evaluación fisiológica y biomecánica en el deporte.

BENEFICIOS del test básico:

1.- Prevenir lesiones, sobrecargas, adormecimientos, calambres ¡No más dolor!

2.- Mejorar la comodidad en tu bicicleta ¡disfrutarás más que nunca de tus salidas!

3.- Mejorar el rendimiento ¡sorpréndete!

Aprovecha la oferta de lanzamiento sólo del 27 de octubre al 6 de noviembre. Plazas LIMITADAS. Reserva tu cita por e-mail info@magricycles.com o malta@sportlab.es  + info: (+35) 621414399 y aquí.

¡Te estamos esperando!