Autor: Sportlab

Como os comentamos la semana pasada, José Manuel Ortega Serrán, se estrenaba esta semana en el Triatlón I Can de Málaga. En total 657 triatletas de los que puedieron acabar tan solo 520, por la exigencia tan dura de la prueba.

A continuación la crónica de nuestro Campeón:

“Por mi parte, salía en el grupo de los profesionales en la misma salida que todos los grupos de edad pero diferenciado de tan solo unos metros de ventaja para no coincidir con toda la masa de triatletas al echarnos a nadar.

Intenté darlo todo en la natación para que me aventajara la cabeza el menor tiempo posible ya que sé que este segmento no era mi fuerte y necesitaba estar lo más delante posible.  Cediendo tan solo 3´30” sobre la cabeza principal no aventuramos al sector de ciclismo, aquí fui muy poco  a poco recortando tiempo a los principales favoritos y ya me colocaba en el Top Ten que nada más ver el plantel de participantes entrar en esta lista se ponía muy caro y había muchísimas apuestas.

Ya en el tercer segmento iba realizando una buena carrera y con aspiraciones a adelantar a más contrincantes pero una ampolla en el pie redujo mi posibilidades y me hizo cambiar la pisada y como consecuencia perder ritmo, finalmente pude acabar en la novena posición y muy contento por el trabajo realizado ya que tenía muchas dudas sobre mi estado de forma al haber perdido en la pretemporada 1 mes de entrenamiento de carrera a pie debido a una lesión por rotura fibrilar.

Por otra parte, el equipo al que pertenezco 3 Style Triatlón termina como campeón por equipos al estar los 3 primeros participantes en el puesto 7 (el Portugués Jose Estrangeiro, el 9 Jose Manuel Ortega y el 18 José Almagro)”

 CATEGORÍA PRO

Jose Manuel Ortega Serrán (Club 3 Style Triatlón)  9º de la general y de la categoría PRO: nat. 29´35” Cycling 2h17´10” run 1´16´38” para un total de 4 h. 08´06”

FELICIDADES CAMPEÓN!

¡1000 Km CORRIENDO!

Paul Bateson va a correr 1.000 Km a pié, para recaudar fondos para la investigación de la pérdida de audición.

Paul Bateson es británico, tiene 62 años de edad y reside en España desde el 2001. Tras un accidente en bicicleta perdió casi la totalidad de su audición.

El próximo mes de mayo  va a correr 1.000 Km alrededor de la provincia de Granada y en 25 días, para recaudar fondos para la asociación ASPRODES para la investigación de la pérdida de audición, aumentar en nuestra sociedad la conciencia de las dificultades que enfrentan las personas sordas / discapacitadas y cómo éstas pueden mejorarse a través de la actividad física regulada.

Nosotros hemos tenido la oportunidad de prepararlo en nuestro laboratorio y nos hemos quedado asombrados de su increíble estado de forma físico, mental y humano.

Desde aquí os animamos a conocer a Paul y su proyecto benéfico, para que entre todos podamos ayudarles y hacerles un poquito más fácil el día a día.          

Nuestro gran triatleta, José Manuel Ortega Serrán,  afronta la nueva temporada con más ilusión que nunca.

Después de un durísimo invierno de entrenamientos, superar alguna caída en bici y alguna lesión por rotura fibrilar, este fin de semana comienzan sus competiciones. El objetivo es dar todo para entrar en cajón de pódium.

Comenzaremos el día 7 de abril en la Ciudad de Málaga con el ICAN MALAGA en la distancia Medio Ironman (1900 m. de natación, 90 km. de ciclismo de carretera y 21 km. de carrera a pie).

http://www.pointweb.es/ican/internas/ican_malaga.php. Prueba con alrededor de 800 participantes con nombre propios para estar en lo más alto siendo algunos de ellos pertenecientes a la selección española, otro Subcampeón de Europa, Campeón de España y otras muchas pruebas ganadas. Entre los más destacados en categoría masculina se encuentran: Miquel Blanchart, Peru Alfaro, Richard Calle, Nico Ward, Iván Tejero, José Almagro, Jose Estrangeiro, Gustavo Rodríguez y, por supuesto,  Jose Manuel Ortega. En categoría femenina: Arrate Mintegui, Katja Konschak, Natalia Raña, Patricia Bueno, Tiina Boman, Nicola King…

Nuestros mejores deseos! 

Tal y como os adelantamos, nuestro infatigable Alfonso ha tenido la oportunidad de probar en competición su nueva máquina en el 1º Gran Premio Handbike Ciudad Real. El resultado ha sido fabuloso.

Afrontó la competición con mucha presión, pues además de estrenar material de última generación debutaba por primera vez en este temporada.

Al inicio de la carrera se hizo un grupo que pronto se rompió por la superioridad aplastante del búlgaro Víctor Rotaru. Alfonso tomó la iniciativa en el grupo perseguidor. A cuatro vuelta para el final y aprovechando que el búlgaro doblaba al grupo (¡!), Alfonso decidió probar fortuna siguiendo su rueda. Lo demás corredores ni siquiera lo intentaron. Alfonso, en un esfuerzo titánico, consigue completar las cuatro vueltas a rueda de Víctor y sellar el fin de carrera, logrando un segundo puesto de la general y una gran ventaja sobre los demás corredores.

La superioridad de las carbonbikes de Víctor y Alfonso ha sido total, demostrando que muy probablemente sean las carbonbikes las handbikes a batir este año.

Viva la Carbonbike; pero sobre todo, viva Alfonso!!   

Entre los atletas que confían en SPORT LAB para su preparación contamos con alguien que nos enorgullece de forma especial. Nuestro gran amigo Alfonso Ruiz Moreno, conocido en todo el orbe como “Hand”, es un ciclista de élite parapléjico que corre con su Handbike y de qué manera: 1º español en la contrarreloj del Cto. del Mundo de Ciclismo para Discapacitados a 42 km/h de media con las manos y 2º español en la prueba de carretera en el Cto. del Mundo de Ciclismo para discapacitados a 35Km/h. de media. 

Gracias a la beca concedida desde la Diputación de Córdoba como deportista de máximo nivel, para esta nueva temporada contamos, además, con una nueva arma: “La Carbonbike“. Una verdadera herramienta de precisión de diseño holandés de estructura 100% carbono de sólo 9.5Kg. Sus prestaciones en cuanto a transmisión y aerodinámica son brutales y este fin de semana podremos probarla en la 1º Gran Premio Handbike Ciudad Real.

¡Buena suerte amigo!

El próximo 24 de febrero se celebra la V edición del Trail por Montaña Los Guájares que, además, formará parte de la Copa de Andalucía.

Una prueba organizada por corredores para corredores, donde se miman al máximo los pequeños detalles con el objetivo de ofrecer una jornada completa a sus participantes y colaboradores. Ángel Quiles Mateu, su organizador, nos acerca los datos de la carrera en este documento.

SPORT LAB es un orgulloso coloborador del evennto. Os esperamos!

El próximo 2 de febrero se celebra en Montilla – Córdoba el 1º ENCUENTRO NACIONAL DE CORREDORES DESCALZOS Y MINIMALISTAS, que incluye varias conferencias y otras actividades interesantes en la que SPORT LAB participará.

Además el domingo día 3 y en la misma localidad se celebra el Cross Batalla de Munda, donde habrá una clasificación especial para corredores minimalistas.

Más información aquí.

Ángel María Pérez Abad ha sido el primero deportista del año en visitar nuestras instalaciones, el día 2 de enero. Ángel es amigo de SPORT LAB desde el año 2005 y, entre algunos de sus logros, podemos mencionar un cuarto puesto en la Copa de Mundo de Ciclismo (BTT – Rally) con tan solo 18 años de edad. Después de 7 años fuera de la alta competición, por motivos de estudios, vuelve con mucha ilusión para dar lo mejor de sí mismo. El objetivo para este año es estar en el “TOP-10” a nivel nacional. 

Uno de los aspectos que más hemos trabajado en su pre-temporada (de Octubre a Enero) ha sido la potenciación muscular. Este aspecto es de especial interés en corredores que compiten en montaña, no sólo de cara al rendimiento final en la competición, sino también para prevenir lesiones. Las carreras tipo Rally se caracterizan también por un nivel técnico elevado en los trazados de sus circuitos y como consecuencia el riesgo de sufrir caídas es importante. Una buena musculatura, sobre todo del tren superior, ayuda a coaptar mejor las articulaciones y a proteger al ciclista de fracturas (clavícula, húmero…) ante una posible caída a alta velocidad.

En el video, Ángel, realizar un test de fuerza máxima con el dinamómetro manual, para valorar la fuerza del tren superior. En un ciclista con las características antropométricas de Ángel es adecuado que la fuerza de prensión sea superior a 50Kg y que la diferencia entre un brazo y otro sea inferior al 5% para garantizar el efecto de protección que buscamos y evitar desequilibrios en la cintura escapulo humeral que puedan derivar en un futuro a dolencia de la parte superior de la espalda.

¡Buen inicio de año, le deseamos lo mejor!