ENTRENA AHORA Y CUMPLE OBJETIVOS EN 2018

START TRAINING TODAY AND GET YOUR GOAL FOR 2018   ALLENATI ADESSO E RAGGIUNGE I TUOI OBIETTIVI NEL 2018

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La TRANSICIÓN y la Pre-TEMPORADA son claves para garantizar tus OBJETIVOS; es más, también te ayudarán a evitar posibles LESIONES derivadas de descompensaciones de aquellas cadenas musculares más desfavorecidas en tu modalidad deportiva.

Tus RESULTADOS del próximo año dependen muy estrechamente del trabajo que realices AHORA y durante el periodo invernal. 

Prescripción, Planificación, Programación y Monitorización del ENTRENAMIENTO 

Pide AQUÍ tu cita o llama al 958 499 405 para + Info. 

“ENTRENA MENOS, MEJOR y RINDE MÁS”

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GRANADA | PEDRO MUÑOZ – CIUDAD REAL | ALBACETE | TENERIFE – ISLAS CANARIAS | LIMA – PERÚ | GROSSETO – ITALIA | MOSTA – MALTA

BIOMECHANICS|TRANING|PHYSIOLOGY|GENETIC|NUTRITION

SPORTLAB.ES

CURSO DE SOCORRISMO ACUÁTICO Y PRIMEROS AUXILIOS EN EL MAR

 

MUY RECOMENDADO, CASI OBLIGATORIO, PARA CUALQUIER PERSONA RELACIONADA CON LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTIVA

FECHA, LUGAR E INSCRIPCIÓN:

Sábado 1 de julio a las 18h en nuestra central SPORT LAB (Granada). Ubicación aquí.

Plazas limitas, se ruega confirmación en el 958499405 ó por e-mail: desarrollo@sportlab.es

Precio 5 euros.

(Recaudación destinada a niños del tercer mundo)

PROGRAMA CIENTÍFICO DEL CURSO:

1.- Introducción y nociones básicas
2.- Instalaciones acuáticas
3.- Identificación y prevención de accidentes acuáticos
4.- Material de Salvamento
5.- Técnicas de salvamento acuático
6.- El ahogamiento
7.- Soporte vital básico e instrumental
8.- Lesiones específicas en el medio acuático
9.- Preparación física
10 – Módulo de playas

PRÁCTICA PRIMEROS AUXILIOS EN EL DEPORTE

 

MUY RECOMENDADO, CASI OBLIGATORIO, PARA CUALQUIER PERSONA RELACIONADA CON LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEPORTIVA


PROGRAMA CIENTÍFICO DEL CURSO:

1.- Qué hacer desde el punto de vista sanitario en la montaña.

2.- Síncopes y vahídos.

3.- Parada respiratoria y parada cardíaca. Reanimación cardiopulmonar en montaña.

4.-  Deshidratación.

5.- Picaduras de insectos y serpientes.

6.- Manejo de hemorragias de extremidades en montaña.

7.- Traumatismos cráneo encefálicos.

8.- Traumatismos raquimedulares.

FECHA, LUGAR E INSCRIPCIÓN:

Lunes 24 de abril a las 11h en nuestra central SPORT LAB (Granada). Ubicación aquí.

958499405

Precio 5 euros.

(Recaudación destinada a niños del tercer mundo)

MEDICINA y DEPORTE

MEDICINE and SPORT   MEDICINA e SPORT

2º REUNIÓN MEDICINA y DEPORTE

Grupo de trabajo Neurocirugía y Deporte de la SNEC

Almería 12 y 13 de enero


Medicina y deporte Medicina y deporte Medicina y deporte

En pocas horas inicia este importante evento, que cuenta con temas muy interesantes y prestigiosos ponentes que merece la pena escuchar….

Para los que aún lo estáis pensando podéis inscribiros online aquí:

http://neurocirugiaydeportesenec.es/

También físicamente en la sede:

Centro Unicaja de Cultura de Almería. Paseo de Almería, 69. 04001 Almería.

Para nosotros es un verdadero honor estar invitados y participar presentando “El papel de la biomecánica en la prevención de lesiones del ciclismo“, este viernes día 13 a las 13:00H.

¡Os esperamos!

Compra de Entradas Online

CADENCIA ÓPTIMA DE PEDALADA

OPTIMAL CADENCE   CADENZA OTTIMALE

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La cadencia de pedalada o Revoluciones Por Minuto (RPM) que elegimos en cada momento, durante una salida en bicicleta, es una de las “claves” del rendimiento y de la salud de cualquier ciclista.

Conocer tu Cadencia Óptima de Pedalada (COP) en cada momento, en función del tipo de terreno (asfalto, tierra), la orografía (llano, subida, bajada, toboganes), el tipo de pedaleo (de pie, sentado), las circunstancias (rodando solo, en grupo, tirando, esprintando) y el objetivo que busquemos (economizar, mantener, progresar, desmarcarse…) te ayudará de forma significativa a disfrutar más de tus salidas, sacarle más partido a tus entrenamientos y evitar lesiones. (más…)

Superación personal, ULTRATRAIL

 

JUAN FRANCISCO ROJO SÁNCHEZ, atleta ultrafondista, corredor de carreras por montaña y mucho más…

Acaba de regresar de Italia después de correr a pié 350 Km y 25.000 metros de desnivel; además, ha sido 4º español en cruzar la línea de meta con 124 horas y 5 minutos de la 4K Alpine Endurance Trail Valle D’Aosta.

Un ejemplo más de superación personal, para animaros a que nada es imposible, con el entrenamiento adecuado.

¡¡¡ Nuestra más sincera enhorabuena a Juan Francisco !!!

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 “A TRULY ADVANCED SPORT LABORATY”

CURSO. COACHING MENTAL PARA DEPORTISTAS. Sábado 17 de Septiembre, Granada (2ª Edición).

 

Cómo mejorar tu rendimiento deportivo en pocas semanas con unos minutos de trabajo al día.

En nuestra experiencia preparando a deportistas de categoría nacional, europea y mundial, tanto a nivel individual como de equipo, hemos encontrado que las diferencias entre un buen deportista y un ganador son mentales. Somos conscientes que en los momentos de mayor exigencia es muy fácil caer y ser nuestro peor enemigo, si no hemos entrenado nuestra resistencia mental. Sean cuales sean tus debilidades y las circunstancias en las que te encuentres, podemos ayudarte a que hagas de la mente tu mejor aliada y conseguir así mejores resultados deportivos.

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Con el Coaching Mental: ACT Training optimizarás tus recursos a nivel deportivo y personal para sacar lo máximo de ti, gracias a los métodos y técnicas más novedosos y eficientes del momento impartidos por los psicólogos especialistas de Nayade Psicólogos

Si eres deportista profesional o amateur y quieres mejorar tus entrenos y resultados, esta es una magnífica oportunidad de dar el salto a tu siguiente nivel en pocas semanas.

Marca la diferencia como deportista invirtiendo unos pocos minutos al día.

Sábado día 17 de septiembre en SPORT LAB – Granada, de 10 a 14H y de 16 a 20H.

125 euros (almuerzo incluido)

Plazas limitadas, 18 en total.  

Fecha límite inscripción Jueves día 15 de septiembre hasta las 20H, en el 958499405.

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 “A TRULY ADVANCED SPORT LABORATY”

Aumenta tu rendimiento a través del Entrenamiento Mental

 

En los momentos de mayor exigencia es muy fácil ser nuestro peor enemigo y muy difícil dejar de serlo.

SPORT LAB, en colaboración con Nayade Psicológos, organiza un taller práctico de Entrenamiento MENTAL para enseñarte a gestionar tu mente y convertirla en una valiosa aliada para lograr tus objetivos deportivos y personales.

ACT-TRAINING-BROCHURE-DENTRO-sportlab

Este sábado día 9 de Julio en SPORT LAB – Granada, de 10 a 14H y de 16 a 20H.

Plazas limitadas.

Fecha límite inscripción Jueves día 7 hasta las 20H, en el 958499405.

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